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在公司，同事們一致認(rèn)為我有一頭不錯(cuò)的頭發(fā)——又黑又亮，基本沒(méi)有白發(fā)，也不怎么掉頭發(fā)。

其實(shí)三年前，我右鬢角靠上的地方就開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)，雖然只有稀疏的一小撮，但這是一個(gè)明顯的信號(hào)，如果任其發(fā)展下去，肯定白頭發(fā)會(huì)越來(lái)越多、越長(zhǎng)越密。

我很著急，開(kāi)始搜預(yù)防白發(fā)的各種方法 。 偶然在電視節(jié)目上，中醫(yī)專(zhuān)家講梳頭發(fā)可以有效改善白發(fā)。我準(zhǔn)備一試，當(dāng)即下單了兩把氣囊木梳，家和公司各放一把。

(相關(guān)資料圖)

圖片是訂單截圖

從2020年6月，我把梳頭發(fā)定為每天的必修課，開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真梳頭發(fā)。到現(xiàn)在，已經(jīng)堅(jiān)持了三年，我自己對(duì)梳頭的效果很滿(mǎn)意。

一是我肉眼可見(jiàn)三年前長(zhǎng)白發(fā)的地方，還是零星的幾根，沒(méi)有發(fā)展成一大片；二是其它地方?jīng)]有長(zhǎng)出新的白頭發(fā)；三是掉頭發(fā)的情形不那么嚴(yán)重了；四是頭發(fā)整體狀況非常好——黑、密、亮，這點(diǎn)同事們都看出來(lái)了。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

我梳頭發(fā)的唯一要點(diǎn)就是：堅(jiān)持每天梳頭發(fā)300次以上。這個(gè)沒(méi)什么可說(shuō)的，唯一需要強(qiáng)調(diào)的就是兩個(gè)字：堅(jiān)持。每天雷達(dá)不動(dòng)，隨時(shí)隨地，站著、坐著、走著都可以梳，每次差不多頭皮發(fā)熱，大約每天梳300下以上。

其實(shí)，梳頭發(fā)的好處是很多的。

1、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。 我做到了，因?yàn)?梳頭刺激頭皮神經(jīng)，增強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，起到促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)、防止掉頭發(fā)的作用，可以使頭發(fā)更有光澤。

2、預(yù)防白發(fā)。 我也做到了，中醫(yī)說(shuō)的“千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白”有道理的。

3、健腦安神。頭部穴位密集，常梳頭發(fā)能刺激頭部穴位，可以使神經(jīng)松弛、精神煥發(fā)。

4、緩解頭痛。 梳頭對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱、三叉神經(jīng)痛等病癥有一定的緩解作用。